Na pewno zdarzyło Ci się mieć wątpliwości, czy to, co robisz w życiu rzeczywiście ma sens, czy daje Ci spełnienie, czy jest źródłem zawodowej i prywatnej satysfakcji. Każdy z nas miewa tego typu rozterki i jest to jak najbardziej naturalne. Zasadnicze pytanie brzmi: co z tym zrobisz? Nawarstwienie się tego typu wątpliwości może być dobrą motywacją do wprowadzenia pewnych zmian, które korzystnie wpłyną na Twoje relacje z bliskimi czy współpracownikami. To podstawowy cel coachingu personalnego, z którego w Tychach możesz skorzystać na przykład u coacha Alicji Hattwich, która prowadzi sesje indywidualne oraz grupowe w „Rozmowach z AHA.”

Co warto wiedzieć o coachingu personalnym?

Coaching (od angielskiego coach, czyli powóz – chodzi o prowadzenie Klienta do celu, jaki został przez niego obrany w toku pracy z coachem) to zyskująca coraz większą popularność metoda rozwoju osobistego. Korzystają z niej nie tylko osoby będące w kryzysie zawodowym czy życiowym, ale także te, które chcą uniknąć takiego scenariusza, dostrzegając już pierwsze symptomy np. wypalenia, znudzenia, braku perspektyw, wyczuwając nad sobą sufit ograniczający możliwość dalszego rozwijania się jako specjalista, przedsiębiorca, partner, rodzic itd.

Zadaniem coacha jest przede wszystkim zachęcenie swojego Klienta do merytorycznej, otwartej, szczerej rozmowy. Kluczowe znaczenie ma określenie celów, jakie Klient chciałby osiągnąć, wydobycie jego obecnych zasobów oraz potrzeb i pokazanie innych perspektyw, które mogą rzucić nowe światło na sytuację Klienta

Skuteczny coaching prowadzi do sytuacji, w której to osoba korzystająca z tej metody zaczyna dostrzegać swoje mocne i słabe strony, zwiększa się jej samoświadomość i poziom motywacji do dalszego działania, zmiany ścieżki życiowej/zawodowej, naprawienia lub ucięcia pewnych relacji itd.

Coach nie mówi swojemu klientowi jak ma żyć, nie podejmuje za niego żadnych decyzji. Daje mu feedback na podstawie tego, co widzi i słyszy od Klienta; ponadto daje mu możliwość zbudowania wizji, która przybliża go do osiągnięcia celów. Relacja w coachingu personalnym musi być oparta na partnerstwie – wówczas przynosi najlepszy efekt.

Jakie korzyści możesz odnieść z coachingu?

Coaching personalny to bardzo skuteczna metoda samorozwoju i znakomita inwestycja w siebie. Każda sesja może przynieść moment „AHA”, który sprawi, że Klient odkryje dla siebie nowe rozwiązanie, spojrzy szerzej na sprawę, z którą się boryka. Jednak jeśli chcemy trwałej zmiany w życiu, zmiany nawykowego postępowania, myślenia, działania, to potrzebujemy wejść w proces, który obejmie kilka spotkań, a także czas pomiędzy nimi – między spotkaniami Klient wdraża w życie nowe pomysły i sprawdza ich skuteczność.

Najbardziej pożądanymi korzyściami z coachingu personalnego są m.in.:

• odnalezienie swoich mocnych i słabych stron, co pozwoli np. obrać nowy kierunek w karierze zawodowej czy edukacji,
• jasne sprecyzowanie swoich celów, co wpływa na wzrost motywacji do działania,
• zredukowanie stresu, którego źródłem może być brak satysfakcji życiowej i zawodowej,
• wyeliminowanie błędów w swoim postępowaniu, przez które trudno jest zbudować dobrą relację np. z najbliższymi osobami czy po prostu ze sobą,
• lepsze zarządzanie czasem,
• odzyskanie energii do działania,
• zbudowanie lepszego obrazu samego siebie.

Porozmawiajmy

Jeśli chcesz spróbować pracy metodą coachingową, to zapraszamy na pierwszą konsultację w „Rozmowy z AHA”. Konsultacja odbywa się w formie online i jest bezpłatna. Na tym spotkaniu poznasz swojego być może przyszłego coacha – Alicję Hattwich. Możesz jej zadać pytania, które pojawiły się po przeczytaniu tego tekstu. Taka sesja wstępna trwa 20-60 minut.

Termin konsultacji możesz zarezerwować na stronie, korzystając z kalendarza.

Wolisz spotkania w większym gronie? W takim razie zapraszamy Cię na prowadzone przez nas warsztaty grupowe oraz coaching zespołowy.